若はげ改善生活編
若はげ改善生活編
暴飲暴食、喫煙、不規則な生活は若はげを改善しようとしているあなたには非常に
マイナスです。
まず、暴飲暴食ですが過度の脂肪摂取により皮脂分泌の多分泌、それにより
毛根の皮脂汚れの増加、また過度の飲酒は蛋白合成を妨げることにより、髪の毛
（成分はアミノ酸・・・たんぱく質の基の物質）の生成に良くない、つまりは
髪の毛の成長を妨げてしまいます。
喫煙の身体に対する悪影響はご存知の通りだと思いますが、もちろん頭皮環境にも
悪影響を与えます。どういうことかと言いますと頭皮は血行が良い状態だと栄養が
良く行き届き、毛母細胞を活動的にさせますが、喫煙は血管を収縮させる働きが
あります。それにより血行が悪くなり頭皮に栄養が充分に行き届かず毛母細胞の
活動を妨げます。それにより髪の毛が作られにくくなります。
若はげ改善の大敵ですね。
不規則な生活ですが皆さんは肌（コラーゲン）が作られる時間は割りとご存知の方が
多いようですが髪の毛が作られる時間についてあまりご存知の方は少ないように
思います。
肌が作られる時間と同様、夜１０時から深夜２時くらいまでなのです。
その時間が一日のうちで最も毛母細胞の活動が活発になるのですが、その時間帯に
穏やかに過ごせないようだとせっかくの毛母細胞の活動を妨げてしまいます。
規則正しい生活を送りせめてその時間帯はリラックスをしてゆっくり過ごすことが
若はげ改善には特に必要です。
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